Dobre Bo Zdrowe : Przepis na "BOGRACZ" dla widzów MTV24.TV

Dobre Bo Zdrowe :  Przepis na "BOGRACZ" dla widzów MTV24.TV
Dobre Bo Zdrowe : Przepis na "BOGRACZ" dla widzów MTV24.TV przedstawia Zdrowe Pudełkowe Catering Dietetyczny z Krakowa . zdrowepudelkowe.pl Życzymy smacznego !.

BOGRACZ

· Cebula-25g

· Czosnek

· Mąka pszenna pełnoziarnista - 20g

· Oliwa z oliwek-30ml

· Papryka czerwona-600g

· Pomidor-600g

· Przecier pomidorowy -30g

· Woda-1l

· Wołowina, łopatka bez kości-1kg

Ziemniaki-500g

Mięso pokroić w małą kostkę, obtoczyć w mące, posiekać cebulkę i podsmażyć wszystko na oliwie. Pomidory sparzyć, obrać ze skórki, pokroić w kostkę, a paprykę w paseczki i dodać do mięsa. Doprawić czosnkiem, kminkiem, majerankiem, cząbrem i dorzucić ziele angielskie oraz liść laurowy. Dusić wszystko do miękkości mięsa. Dodać ziemniaka pokrojonego w kosteczkę i gotować jeszcze 30 minut. Doprawić solą i pieprzem i przyprawami do smaku.

Opracował ; MTV24.TV ( 2019 ) DOBRE BO ZDROWE telewizji MTV24.TV

Współpraca : zdrowepudelkowe.pl
Autor: ik. tv

Komentarze


Brak komentarzy - Badź pierwszy!!!
Dodaj komentarz
Główna kolumna
partnerzy:
hej.mielec.pl sacz.in videobeskidy wmediach.pl andre-g.nazwa.pl capital24 krynica