DOBRE BO ZDROWE: Przepis na sakiewki ze szpinakiem z piersi kurczaka poleca www.easyfitlook.pl

DOBRE BO ZDROWE: Przepis na sakiewki ze szpinakiem z piersi kurczaka poleca www.easyfitlook.pl
Dobre Bo Zdrowe telewizji MTV24.TV prezentuje EFL www.easyfitlook.pl  A dziś przepis na "Sakiewki ze szpinakiem z piersi kurczaka" Życzymy smacznego"

Przepis na sakiewki ze szpinakiem z piersi kurczaka

Potrawy z Kurczaka Zagrodowego przywodzą na myśl radosne dzieciństwo spędzone na wsi u dziadków. Wyjątkowy smak i zapach jego upieczonego mięsa sprawiają, że przypominają nam się tamte lata.


Przepis na sakiewki ze szpinakiem z piersi Kurczaka Zagrodowego to połączenie zdrowia, prostoty i doskonałego smaku. Mięso idealnie współgra z warzywami, świeżymi ziołami i aromatycznymi przyprawami. Cieniutka skórka, która równomiernie się rumieni i chude mięso, które stanowi źródło wielu witamin i składników odżywczych to tylko niektóre z jego zalet. Soczyste i niezwykle kruche mięso w połączeniu ze szpinakiem o nieco kwaskowym smaku zadowoli niejednego konesera.

Składniki:

4 pojedyncze piersi Kurczaka Zagrodowego
400 g świeżego szpinaku
2 ząbki czosnku
1 mała cebula
2 łyżki masła
400 ml śmietanki 30%
2 gałązki rozmarynu
1 łyżeczka mielonej gałki muszkatołowej
sól i pieprz do smaku

Przygotowanie:

Piersi umyć, oczyścić z tłuszczu, ostrym nożem naciąć je wzdłuż, aby powstały kieszonki. Oprószyć z każdej strony solą i pieprzem. Na patelni rozpuścić masło, podsmażyć chwilę drobno posiekaną cebulę i czosnek, dodać szpinak i podgrzewać, mieszając, aż "siądzie" (ok. 5 minut). Szpinakiem napełnić piersi i ułożyć je w naczyniu żaroodpornym. Obłożyć rozmarynem i zalać śmietanką wymieszaną z gałką muszkatołową, solą i pieprzem. Piec ok. 40 minut w temp. 180 st. C. Podawać kurczaka z ulubioną kaszą, polanego obficie śmietanowo-muszkatołowym sosem.

Życzymy smacznego !
Współpraca: EFL www.easyfitlook.pl - Catering Nr 1 w Polsce, diety dla każdego.

Opracował : MTV24.TV 2020 / Ilona Adamska  "Szczypta Luksusu"
Autor: ik. tv

Komentarze


Brak komentarzy - Badź pierwszy!!!
Dodaj komentarz
Główna kolumna
partnerzy:
hej.mielec.pl sacz.in videobeskidy wmediach.pl andre-g.nazwa.pl capital24 krynica